Unser Angebot für Dich!
Kraulkurse-Anfänger
NOCH FREIE PLÄTZE!
Donnerstags 07:00 - 07:45 Uhr
Meerbad
Friedenstraße 21, 40667 Meerbusch
10 Einheiten á 45 Minuten
349,00 Euro
Start 06.03.2025
Kraulkurse-Fortgeschrittene
NEUE KURSE IM MÄRZ!
Samstags:
Kurs I: 13:30 - 14:30 Uhr / AUSGEBUCHT
Kurs II und III: 14:30 - 15:30 Uhr / NOCH FREIE PLÄTZE
Meerbad
Friedenstraße 21, 40667 Meerbusch
10 Einheiten á 60 Minuten
389,00 Euro
Start 15.03.2025
Spiroergometrie / Stoffwechselanalyse
Radergometer / Laufband:
Das Ergebnis einer Spiroergometrie ermöglicht dem Sportler, das Training gezielt zu steuern und die Leistung zu steigern. Dabei werden alle relevanten Bereiche zur Trainingssteuerung ermittelt und eingesetzt. Durch die genaue Messung der VO2max, der Herzfrequenz, des Atemvolumens und anderer Parameter erhalten Athleten wichtige Informationen über ihre aerobe Ausdauer und ihre anaerobe Schwelle. Bei der Performance-Leistungsanalyse führt der Athlet einen Stufentest, auf dem Laufband oder Radergometer durch. Dabei werden die einzelnen Leistungsstufen kontinuierlich erhöht bis die Leistungsgrenze erreicht wird. Der Athlet erfährt seine individuellen Pulsbereiche inkl. VO2max, sowie den aktuellen Leistungsstand im Vergleich zu anderen Menschen seines Alters und Geschlechts.
129,00 Euro
Stoffwechselanalyse:
Bei der Nutrition-Stoffwechselanalyse werden die Atemgase in Ruhe gemessen. Du erhältst schon nach fünf Minuten deine komplette Auswertung. Du erfährst wie viele Kalorien dein Körper aktuell verbrennt und welchen Anteil davon Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße haben. Dies sind relevante Informationen für deine Wettkampfernährung.
49,00 Euro
Trainingsplanung
Trainingsplanung
Basierend auf deine Ziele und deinem Leistungsstand, wird dein Trainingsplan nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen von uns entwickelt.
Wettkampf:
Wir entwickeln mit Dir gemeinsam die Wettkampfstrategie und begleiten dich auf Wunsch persönlich zu deinem Rennen.
auf Anfrage!
Standard mtl. 65,00 EUR
Du erhälst alle 2 Wochen deine individuelle Trainingsplanung, welche auf dein Haupt Event abgestimmt ist. Zudem Zugang zu einer Raddiagnostik.
Premium mtl. 159,00 EUR
+ wöchentliche Trainingsplanung + Anpassung des Trainingplans z.B. bei Krankheit. + Persönlicher Kontakt bei Bedarf. + 1 x mtl. 60 Minuten Einzelcoaching Schwimmen + alle 3 Monate Spiroergometrie Laufband + Zugang zur Leistungsdiagnostik Rad über die App. + Wettkampfplanung, Ernährung und Strategie.
Einzelcoaching
Eins zu Eins Betreuung nach Maß. Speziell auf deine Bedürfnisse ausgerichtet.
45 Minuten 60,00 Euro
60 Minuten 75,00 Euro
Videoanalyse
Unsere Videoanalyse ist perfekt für dich, wenn du dir deiner Fehler im Wasser nicht bewusst bist. Wir können dir helfen, deine Schwimmtechnik zu verbessern und deine Leistung zu steigern. Wir erstellen eine umfangreiche Videoanalyse, die deine Schwimmtechnik Unter- und Überwasser, von vorne, hinten und von der Seite zeigt. Anschließend analysieren wir die Aufnahmen und führen direkt im Wasser Fehlerkorrekturen durch. Mit neuster Technik aus der Knochenleitungstechnologie, können wir dich direkt im Wasser zur Korrektur anleiten, und arbeiten somit direkt und sehr effizient.
Unser Angebot beinhaltet:
- Videoaufnahme
- Besprechung der Korrekturen
- Einzelcoaching mit Fehlerkorrektur
Kosten: ab 159,00 Euro
Dauer: 90 Minuten
